簡単に言うと頭のてっぺん

耳と鼻の延長線上で交わる所です








あと



首筋にある


天柱と風池

天柱は

俗にいう首筋の筋肉の外側の部分です。
 
風池は

天柱の指１本外側の部分のくぼみ






あとは



足の裏にある

湧泉

 足の裏を触ると

人という字になる筋の交点してる内側です。







百会は人差し指か中指


天柱・風池は両親指


湧泉は親指で



く～～～～～ッ


と


ゆっくり押し上げるように

プッシュしてください




足の裏なんかはゴルフボールや

マッサージ棒とかペンなどのお尻

なんかでやっても良いかもですね



テレビを見ながらでも

本を読みながらでも

パソコンをやった後とか

全身代謝が上がる

お風呂上りでも良いですね



湧泉なんかは

セラピュータやレザクスの時間を

うまく使っても良いですね


髪にいい事

ちょっとした自分でできる事は


レッツ　　トライ