はい、恐ろしく気合の入ったタイトルですが
中身は全くもっていつも通り、頑張り過ぎない女・NONストレス【Sが】です。


よく無料体験の際にある質問。
『髪に良い食べ物って何スかね？』

そ、それは…

いっぱいありスぐるーーーーー！！！！
（ちゃんとした日本語を使いましょう。）


髪や体に良い食べ物はたくさんありますが
それをいかにバランス良く毎日食べるのか？がポイントです。

書けば書くほど長くなりそうな予感ですので
気になる方、詳しくはサロンにて


そう、そんな【Sが】も食事には気を使っています。
だってお肌や体には今から気をつけないと悪くなってからでは遅いですしね～
ちなみにワタシは最近、以前抜毛が増えた時に購入したEX１００飲んでいます。
そんな感じで足りない分はサプリで補っていますが
それでもやはりお食事は大切。




お好み焼きには大量のキャベツを投入。
お肉は豚肉を使用。ビタミン群摂取しまくりの一品。





ゴーヤと豚肉の炒め物と隣はサラダですね～
（前日はチャンプルーだったので余り物で。）
沖縄料理は肌にすごく良いので、ワタシはゴーヤと豚肉をよく使います。
ただし、男性は皮脂のことも考えないといけません。
自分に合った食べ物をチョイスしましょう♪



以下はおまけです。
女性の方におススメの一品。

炊飯器ホットケーキ








え？けっきょく何が書きたいのか？

ワタシ、ちゃんと自炊してますからアピールです！！