今日は土曜日

皆さんどうお過ごしですか？？


先ほどタカパンと話していた時のひとコマ

近　高
『わたしさ～～コケ好きなんだよね』


『えっ！こけしですか？』


『違う！違う！川とかにさ～』


『えっ！どぶとかに付いてるやつですか！』


『　違う違う･･･　』



というように話がすれ違い

最後には爆笑

そんな土曜の朝の金沢サロン



今日は

普段お料理しない男の皆様にも

簡単にできる

髪にいいレシピのご紹介

☆キムチ豆腐豚肉炒め☆

キムチ豆腐豚肉炒めは、

キムチ・ラー油・七味唐辛子のカプサイシン

と

豆腐のイソフラボンが
 
同時に摂取できます



また


豚挽肉から髪に必要な
たんぱく質と亜鉛も摂取できます 



（材料2人分）

キムチ150グラム・豚ひき肉100グラム
豆腐半丁・ネギ1本 


（調味料）
 
オイスターソース小さじ1杯・コショウ少々
ラー油少々・七味唐辛子お好み 



①豆腐の水気を切る。 



②キムチは食べやすい大きさに切る。


 
③豚ひき肉を火が通るまで炒める。


 
④豆腐を加え、崩しながら炒める。 



⑤キムチを加え、軽く炒める。 



⑥調味料を加え、味を調整する。 



⑦ネギを振って終了。
 

さあ皆さん

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